青岛羊毛沟花海湿地为您免费提供青岛亲子乐园,玻璃水滑道,玻璃吊索桥等相关信息发布和最新资讯,敬请关注!
全国统一服务热线
0532-87011989
当前位置: 首页 > 行业新闻 > 乡村游或登山游小知识

乡村游或登山游小知识

来源:http://www.yangmaogouhhsd.com/news34812.html 发布日期:2018-12-13 09:06:00

很多人都喜欢去登山旅游或乡村游,修生养性登高望远。但这就会走大量的路,这时我们得学会如何走路会更轻松,下面就给大家分享几个“走路”小知识:

1、在青山绿水间旅游要学会“走路”。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张,甚至受伤。

2、要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。

3、要匀不要急匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。

4、快去慢返上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤。

5、走阶不走坡上下山时尽量走石阶,少走斜坡。这样较符合力学和生理要求,安全又省力。

6、走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

7、避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走,也不走既滑又危险的冰面、沙石坡,以求安全。

相关标签:青岛乡村游,登山游,

相关产品